Есть книги, которые важно прочитать для своей же пользы. В книге «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретты Бройнинг можно познакомиться с очень важными знаниями. Книга расскажет о гормонах счастья с практической точки зрения. В книге изложены знания о том, как научить собственный организм вырабатывать названные гормоны, чтобы чувствовать себя лучше, позитивнее. Прочитав книгу, можно узнать, что психологическое состояние не всегда зависит от событий, происходящих в жизни. Или эти события развиваются так, потому что мы воспринимаем действительность под влиянием гормонов. Это известный факт. Мы часто в жизни на это ссылаемся. И только прочитав книгу, узнаем, как наше эмоциональное состояние определяется количеством вырабатываемых гормонов счастья. Их совсем немного, всего четыре. В противоположность счастью можно испытывать тревожность, неудовлетворение, тогда вырабатывается другой гормон, противоположный счастливым. Это гормон стресса. Так вот автор книги доступно рассказывает, как можно при желании научиться влиять на выработку гормонов, а значит, можно научиться управлять собственным состоянием. Больше понравилось, что автор рассказывает, почему человек никак не может избавиться от вредных привычек. Полезная книга. Можно понять, как можно обменять плохие вредные привычки на правильные полезные. В книге можно познакомиться с редкими советами о том, как перестроить нейронные связи по своему желанию, и тогда спустя 45 дней, за которые можно перепрограммировать себя, начать добиваться поставленных целей.
Книга интересная, но хватит ли силы воли на 45 дней для своего перевоспитания)
Есть книги, которые важно прочитать для своей же пользы. В книге «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретты Бройнинг можно познакомиться с очень важными знаниями. Книга расскажет о гормонах счастья с практической точки зрения. В книге изложены знания о том, как научить собственный организм вырабатывать названные гормоны, чтобы чувствовать себя лучше, позитивнее. Прочитав книгу, можно узнать, что психологическое состояние не всегда зависит от событий, происходящих в жизни. Или эти события развиваются так, потому что мы воспринимаем действительность под влиянием гормонов. Это известный факт. Мы часто в жизни на это ссылаемся. И только прочитав книгу, узнаем, как наше эмоциональное состояние определяется количеством вырабатываемых гормонов счастья. Их совсем немного, всего четыре. В противоположность счастью можно испытывать тревожность, неудовлетворение, тогда вырабатывается другой гормон, противоположный счастливым. Это гормон стресса. Так вот автор книги доступно рассказывает, как можно при желании научиться влиять на выработку гормонов, а значит, можно научиться управлять собственным состоянием. Больше понравилось, что автор рассказывает, почему человек никак не может избавиться от вредных привычек. Полезная книга. Можно понять, как можно обменять плохие вредные привычки на правильные полезные. В книге можно познакомиться с редкими советами о том, как перестроить нейронные связи по своему желанию, и тогда спустя 45 дней, за которые можно перепрограммировать себя, начать добиваться поставленных целей.
Книга интересная, но хватит ли силы воли на 45 дней для своего перевоспитания)