Сбилась со счета, сколько разных диет мне приходилось в жизни применять. Это Дюкана, Аткинса, японская, голивудская, кремлевская, по Елене Малышевой, по группе крови и другие.
Магги — был одним из многочисленных опытов, но сразу признаюсь, что любимой эта диета вовсе не стала. В чем особенность Магги?
Кстати, у данного вида диеты две разновидности — яичная и творожная. Я соблюдала яичную, хотя бы потому, что люблю яйца, а творог считаю тяжелым для себя продуктом.
Это белковое питание с минимумом углеводов (мне было трудно отказаться от привычных каш и макаронов). Точнее сочетание белка — яиц, и цитрусов — грейпфрут. Последние я не ем, поэтому заменила апельсинами.
Срок — две недели или четыре.
Маленькое замечание.
Неважно, творог или яйца станут основным питанием на эти недели, важно, что продукт должен быть свежайшим.
Признаюсь, я не очень соблюдала это правило, откуда я знаю, когда снесла курочка яичко, покупала то, что было в магазинах и на рынке.
Правила:
1. Много пить.
2. Много гулять
3. Отказаться от соли или уменьшить ее
4. Обязателен спорт
5. Должно быть чувство легкого голода даже после еды, то есть не передать.
Здесь без силы воли не обойтись, ограничения серьезные и терпеть придется серьезно. Зато если выдержишь, то к концу первой недели реально похудеть на пару килограммов, еще через неделю на 5 кг, а за месяц реально сбросить 12 кг.
Мой максимум диеты — неделя, это реально тяжело. Тем более от белкового типа питания может возникать побочка и запоры наиболее мягкие из них.
Мне она не подошла, но знаю, что другие реально худеют, неслучайно Магги входит в десятку лучших и популярных диет.
Так что рекомендую, но с осторожностью.
Сбилась со счета, сколько разных диет мне приходилось в жизни применять. Это Дюкана, Аткинса, японская, голивудская, кремлевская, по Елене Малышевой, по группе крови и другие.
Магги — был одним из многочисленных опытов, но сразу признаюсь, что любимой эта диета вовсе не стала.
В чем особенность Магги?
Кстати, у данного вида диеты две разновидности — яичная и творожная. Я соблюдала яичную, хотя бы потому, что люблю яйца, а творог считаю тяжелым для себя продуктом.
Это белковое питание с минимумом углеводов (мне было трудно отказаться от привычных каш и макаронов). Точнее сочетание белка — яиц, и цитрусов — грейпфрут. Последние я не ем, поэтому заменила апельсинами.
Срок — две недели или четыре.
Маленькое замечание.
Неважно, творог или яйца станут основным питанием на эти недели, важно, что продукт должен быть свежайшим.
Признаюсь, я не очень соблюдала это правило, откуда я знаю, когда снесла курочка яичко, покупала то, что было в магазинах и на рынке.
Правила:
1. Много пить.
2. Много гулять
3. Отказаться от соли или уменьшить ее
4. Обязателен спорт
5. Должно быть чувство легкого голода даже после еды, то есть не передать.
Здесь без силы воли не обойтись, ограничения серьезные и терпеть придется серьезно. Зато если выдержишь, то к концу первой недели реально похудеть на пару килограммов, еще через неделю на 5 кг, а за месяц реально сбросить 12 кг.
Мой максимум диеты — неделя, это реально тяжело. Тем более от белкового типа питания может возникать побочка и запоры наиболее мягкие из них.
Мне она не подошла, но знаю, что другие реально худеют, неслучайно Магги входит в десятку лучших и популярных диет.
Так что рекомендую, но с осторожностью.