Решила и я написать о своем опыте прохождения марафона от Ани Мельниковой, которая Меланнетт.
После 2х декретов я хожу как «собака сутулая», думаю мамы поймут меня. А Аня в своих соц сетях всегда озвучивает, что она приверженец здоровой спины и ровной осанки и в своих марафонах делает упор в первую очередь на это и соответственно из-за осанки улучшается тело в целом.
Марафон весь проходит на официальном сайте Melannett, занятия постепенно выкладываются, доступны они в личном кабинете.
Аня все упражнения показывает на себе. Кроме упражнений есть видео о главном с полезными советами. В течении всего марафона Анна призывает слушать свое тело и не делать слепо упражнения, которые возможно вам противопоказаны. О противопоказаниях она всегда сообщает и предупреждает о возможных негативных последствиях при неправильном выполненном упражнении. Хотя, как мне кажется, выполнить неправильно ее упражнения, просто нереально, так как очень подробно все показывается и рассказывается.
В марафоне делались фотки до и после и участницам с лучшими результатами после марафона выдавались приятные денежные призы, я считаю это очень неплохим мотиватором.
Лично я делала не все упражнения, но результат в конце мне понравился. Моя спина после марафона, теперь сама просит выпрямится при неправильном положении, я больше не могу сутулится и это оооочень прекрасно.
Я не призываю идти в марафон, но советую подписаться на melannett в интаграме. Там вы найдете очень много упражнений для себя и поймете нужно ли оно вам.
Я 3 года удивлялась и поражалась результатам других людей. И вот на день рождения оплатила марафон себе. 3 недели пролетели как сон. Результат был поразительный. Холка исчезла, боль в плечевом суставе прошла, открылись глаза, ушла носогубка и складка над переносицей. Выровнялась осанка, изменилась походка: перестала горбиться как старуха. Короч марафон рабочий
Эффективность от марафона у всех разная и это логично, кто как старается. Больше всего в Анне мне нравится то, что она учит, кричит, о том, что пора брать ответственность на себя. И следить за собой
Решила и я написать о своем опыте прохождения марафона от Ани Мельниковой, которая Меланнетт.
После 2х декретов я хожу как «собака сутулая», думаю мамы поймут меня. А Аня в своих соц сетях всегда озвучивает, что она приверженец здоровой спины и ровной осанки и в своих марафонах делает упор в первую очередь на это и соответственно из-за осанки улучшается тело в целом.
Марафон весь проходит на официальном сайте Melannett, занятия постепенно выкладываются, доступны они в личном кабинете.
Аня все упражнения показывает на себе. Кроме упражнений есть видео о главном с полезными советами. В течении всего марафона Анна призывает слушать свое тело и не делать слепо упражнения, которые возможно вам противопоказаны. О противопоказаниях она всегда сообщает и предупреждает о возможных негативных последствиях при неправильном выполненном упражнении. Хотя, как мне кажется, выполнить неправильно ее упражнения, просто нереально, так как очень подробно все показывается и рассказывается.
В марафоне делались фотки до и после и участницам с лучшими результатами после марафона выдавались приятные денежные призы, я считаю это очень неплохим мотиватором.
Лично я делала не все упражнения, но результат в конце мне понравился. Моя спина после марафона, теперь сама просит выпрямится при неправильном положении, я больше не могу сутулится и это оооочень прекрасно.
Я не призываю идти в марафон, но советую подписаться на melannett в интаграме. Там вы найдете очень много упражнений для себя и поймете нужно ли оно вам.
А сколько стоит прохождение марафона и как часто они выходят?
На сайте меланет есть анонсы, плюс она в инсте рассказывает о старте марафонов
Интересно, а сколько времени я потом смогу иметь доступ к марафону?
Месяц,но за 2 месяца доступа, упражнения из марафона запоминаются наизусть.Я их делаю теперь регулярно
А сколько мотивация и реально ли ее выплачивают?))
Выплачивают, мы сами голосуем и видим рейтенговую табличку) Фотки девочки скидывают
Над осанкой обязательно надо работать. Хорошо если в одном марафоне можно сразу все проработать, ссыль мне дайте, чтоб почитать о них
Я 3 года удивлялась и поражалась результатам других людей. И вот на день рождения оплатила марафон себе. 3 недели пролетели как сон. Результат был поразительный. Холка исчезла, боль в плечевом суставе прошла, открылись глаза, ушла носогубка и складка над переносицей. Выровнялась осанка, изменилась походка: перестала горбиться как старуха. Короч марафон рабочий
советую тоже этот марафон
Эффективность от марафона у всех разная и это логично, кто как старается. Больше всего в Анне мне нравится то, что она учит, кричит, о том, что пора брать ответственность на себя. И следить за собой