Употребление спирулины в пищу или отдельно обычно встречается редко. Как правило, он обычно доступен на рынке в виде порошкообразной (дегидратированной) пищевой добавки для сопровождения диеты или питья с водой, а также в форме капсул.
Смешанную спирулину можно попробовать в салатах или в сыром виде. Его можно посыпать в коктейли, десерты или салаты, такие как насыщенный салат из спирулины, водорослей вакаме и семян кунжута.Его также можно приготовить, смешав с бананом в смузи или посыпав фруктами, чтобы приготовить кашу другого типа.
Таким образом, спирулина стала суперпродуктом с множеством возможностей приготовления и потребления, используемым для искоренения голода на Земле, в здоровом питании, для спортсменов и даже для пропитания космонавтов во время их космических полетов Я иногда принимаю спирулину в салатах для снятия физической и умственной усталости.
Спирулина не должна приниматься аллергиками, так как она повышает проявление аллергии, поэтому там, где вы можете при обычной ситуации лишь капельку почесаться или вообще ничего не почувствовать, с приемом спирулины ощущения усилятся и могут доставить больше беспокойства.
Спирулина пахнет для меня не слишком приятно, если она рассыпная(у меня такая), и на вкус сладковатая, но не вкусная, если можно так сказать, поэтому вкуснее всего ее использовать в смузи, в йогуртах, вместе с чем-то сильнопахнущим и имеющим сильный вкус, чтобы перебивать водоросль. Допустим, клубникой, орехами, бананом.
В день надо принимать примерно 20 грамм, больше не стоит. Конечно, везде совет — принимать спирулину после консультации с врачом, потому что она еще кровь разжижает, что не каждому надо.
Заменит ли спирулина другие водоросли? Например, стоит ли принимать ее, если любите суши и часто их едите? Я не смешиваю, если сегодня суши, то со спирулиной ничего не готовлю.
Считается, что водоросль повышает выносливость, кроме того, что дает общее здоровье. Возможно, так и есть, мне трудно определить, потому что вредной еды, например, я ем мало(суши домашние у меня без майонеза и прочего), а если и ем, то нейтрализую вот полезными добавками. И в целом сил хватает всегда Но по исследованиям ученых выходит, что да, так что можно попробовать вместо кофе спирулину.
Мне она нравится как зеленая пищевая добавка, полная полезностей, уже от одного этого ощущения настроение повышается во время приема
Употребление спирулины в пищу или отдельно обычно встречается редко. Как правило, он обычно доступен на рынке в виде порошкообразной (дегидратированной) пищевой добавки для сопровождения диеты или питья с водой, а также в форме капсул.
Смешанную спирулину можно попробовать в салатах или в сыром виде. Его можно посыпать в коктейли, десерты или салаты, такие как насыщенный салат из спирулины, водорослей вакаме и семян кунжута.Его также можно приготовить, смешав с бананом в смузи или посыпав фруктами, чтобы приготовить кашу другого типа.
Таким образом, спирулина стала суперпродуктом с множеством возможностей приготовления и потребления, используемым для искоренения голода на Земле, в здоровом питании, для спортсменов и даже для пропитания космонавтов во время их космических полетов Я иногда принимаю спирулину в салатах для снятия физической и умственной усталости.
Спирулина не должна приниматься аллергиками, так как она повышает проявление аллергии, поэтому там, где вы можете при обычной ситуации лишь капельку почесаться или вообще ничего не почувствовать, с приемом спирулины ощущения усилятся и могут доставить больше беспокойства.
Спирулина пахнет для меня не слишком приятно, если она рассыпная(у меня такая), и на вкус сладковатая, но не вкусная, если можно так сказать, поэтому вкуснее всего ее использовать в смузи, в йогуртах, вместе с чем-то сильнопахнущим и имеющим сильный вкус, чтобы перебивать водоросль. Допустим, клубникой, орехами, бананом.
В день надо принимать примерно 20 грамм, больше не стоит. Конечно, везде совет — принимать спирулину после консультации с врачом, потому что она еще кровь разжижает, что не каждому надо.
Заменит ли спирулина другие водоросли? Например, стоит ли принимать ее, если любите суши и часто их едите? Я не смешиваю, если сегодня суши, то со спирулиной ничего не готовлю.
Считается, что водоросль повышает выносливость, кроме того, что дает общее здоровье. Возможно, так и есть, мне трудно определить, потому что вредной еды, например, я ем мало(суши домашние у меня без майонеза и прочего), а если и ем, то нейтрализую вот полезными добавками. И в целом сил хватает всегда
Но по исследованиям ученых выходит, что да, так что можно попробовать вместо кофе спирулину.
Мне она нравится как зеленая пищевая добавка, полная полезностей, уже от одного этого ощущения настроение повышается во время приема