Этот вид гипноза, который погружает человека в транс изобрел очень известный американский психиатр Милтон Эриксон. Целью сеанса является ввести человека в транс и позволить ему соприкоснуться со своим бессознательным. Как утверждает ученый, сделать это можно практически с любым человеком и даже более того, сам человек запросто может погрузить себя в состояние транса.
Не знаю как у вас, а у меня частенько бывает такое, когда я настолько погружаюсь в свои мысли, что не вижу, что делается вокруг меня и время как будто пролетает мгновенно. Думаю это и есть транс.
Но я думаю, что для пользы дела это должно проходить под наблюдением опытного человека.
Тем не менее в ютубе, если набрать «эриксоновский гипноз» выдается много сеансов и я , конечно, не могу утверждать, что методика оригинальная.
Тем не менее, я взяла в привычку то, что включая такой сеанс, где за кадром говорит спокойный голос, мужской или женский, можно найти любой, я постепенно как будто засыпаю. Главное надо найти текст с положительным настроем, чтобы подсознание впитало в себя именно то, что вам нужно. Не могу точно утверждать что происходит на самом деле, но слушая такой сеанс в наушниках, я засыпаю и мой психологический фон стал намного спокойнее. После пробуждения чувствую себя бодрее и спокойнее. Наверно это самовнушение, но если работает, то уже хорошо.
Это как бы дает человеку небольшой отдых от внешнего мира и позволяет войти внутрь себя. чтоб хотя бы немного разобраться в тех моментах, которые тебя волнуют.
При всем этом я прекрасно осознаю, что это далеко не эриксоновский гипноз, но тем не менее я классно под него засыпаю и, надеюсь, внедряю в свое подсознание то, что принесет пользу моей психике.
Отдать должное, что многие не признают эффективность этого метода, но. как говорится, каждому свое.
Этот вид гипноза, который погружает человека в транс изобрел очень известный американский психиатр Милтон Эриксон. Целью сеанса является ввести человека в транс и позволить ему соприкоснуться со своим бессознательным. Как утверждает ученый, сделать это можно практически с любым человеком и даже более того, сам человек запросто может погрузить себя в состояние транса.
Не знаю как у вас, а у меня частенько бывает такое, когда я настолько погружаюсь в свои мысли, что не вижу, что делается вокруг меня и время как будто пролетает мгновенно. Думаю это и есть транс.
Но я думаю, что для пользы дела это должно проходить под наблюдением опытного человека.
Тем не менее в ютубе, если набрать «эриксоновский гипноз» выдается много сеансов и я , конечно, не могу утверждать, что методика оригинальная.
Тем не менее, я взяла в привычку то, что включая такой сеанс, где за кадром говорит спокойный голос, мужской или женский, можно найти любой, я постепенно как будто засыпаю. Главное надо найти текст с положительным настроем, чтобы подсознание впитало в себя именно то, что вам нужно. Не могу точно утверждать что происходит на самом деле, но слушая такой сеанс в наушниках, я засыпаю и мой психологический фон стал намного спокойнее. После пробуждения чувствую себя бодрее и спокойнее. Наверно это самовнушение, но если работает, то уже хорошо.
Это как бы дает человеку небольшой отдых от внешнего мира и позволяет войти внутрь себя. чтоб хотя бы немного разобраться в тех моментах, которые тебя волнуют.
При всем этом я прекрасно осознаю, что это далеко не эриксоновский гипноз, но тем не менее я классно под него засыпаю и, надеюсь, внедряю в свое подсознание то, что принесет пользу моей психике.
Отдать должное, что многие не признают эффективность этого метода, но. как говорится, каждому свое.