Я в этом году серьезно вознамерилась сбросить вес до нормы для своего роста. У меня было порядка 10 лишних килограмм. Для этой цели я решила начать контролировать то количество калорий, которое потребляю в день и для удобства скачала себе на телефон приложение Foodbok. Оно как раз предназначено для точного подсчета калорий и макронутриентов. Пользуюсь этим приложением уже несколько месяцев и могу сказать, что оно мне нравится. Во-первых, оно удобное и интуитивно понятное, разобраться в нем просто. Во-вторых, мне понравилось, что тут можно просто по штих коду найти продукт и посмотреть его калорийность. И в база продуктов большая.
Ну и в целом, приложение информативное. Мне очень помогает. В данный момент я уже почти достигла совей цели, килограмм остался и дальше уже планирую просто поддерживать вес. Приложением так же бужу пользоваться. Оно реально полезное.
Я в этом году серьезно вознамерилась сбросить вес до нормы для своего роста. У меня было порядка 10 лишних килограмм. Для этой цели я решила начать контролировать то количество калорий, которое потребляю в день и для удобства скачала себе на телефон приложение Foodbok. Оно как раз предназначено для точного подсчета калорий и макронутриентов. Пользуюсь этим приложением уже несколько месяцев и могу сказать, что оно мне нравится. Во-первых, оно удобное и интуитивно понятное, разобраться в нем просто. Во-вторых, мне понравилось, что тут можно просто по штих коду найти продукт и посмотреть его калорийность. И в база продуктов большая.
Ну и в целом, приложение информативное. Мне очень помогает. В данный момент я уже почти достигла совей цели, килограмм остался и дальше уже планирую просто поддерживать вес. Приложением так же бужу пользоваться. Оно реально полезное.