Подарили мне фитнес — браслет. Сначала я удивилась, ну, зачем мне такой гаджет, если у меня и без него вес нормальный, фигура тоже.
Но попозже, когда внимательнее ознакомилась с возможностями браслета, поняла, что погорячилась. Он способен синхронизоваться со смартфоном, на экране которого можно увидеть множество данных о себе: пульс, шагомер, качество сна, количество потребленных и потраченных калорий, степень обезвоживания организма… Да мне столько всего и необходимо!
Но все-таки решилась. Настроила браслет, следуя указаниям в инструкции. Начала носить. Привыкать пришлось достаточно долго, потому как обычные наручные часы не ношу уже давно, лет 20 точно. Вот поэтому-то браслет на руке довольно долго ощущался посторонним, беспокоящим и отвлекающим предметом. Мучилась не меньше месяца, пока привыкла. Процесс проходил сложно еще и потому, что сам гаджет достаточно массивный, не тяжелый, но мешает. Но понемногу приноровилась.
Оказывается, это очень удобно, знать столько информации о себе! Больше всего мне понравились 2 функции — шагомер и пульс. Теперь точно знаю, сколько километров прохожу в день (я большая любительница ходить пешком), как при этом изменяется частота сердечных сокращений, какая нагрузка для меня является оптимальной.
Но и то, что прибор показывает, сколько калорий я получила и потратила тоже неплохо. Благодаря этим данным я проанализировала качество своего питания и нашла несколько огрехов, которые впоследствии постаралась исправить — выяснила в какое время лучше есть сладкое или выпечку, чтобы они не оседали лишними килограммами на бедрах. Вроде бы незаметно, при моей-то худобе, но все равно неприятно.
А еще гаджет анализирует состояние обезвоженности в организме и вовремя подает сигнал, когда и сколько воды требуется выпить. Тоже полезная функция. Вот и ношу теперь с собой бутылочку минеральной воды всегда. Но зато чувства жажды не возникает, я выпиваю воду раньше.
Отдельно нужно отметить, что в первое время браслет показывает все данные «от фонаря», им особенно верить нельзя. Неделю — другую гаджет калибруется и подстраивается под показатели моего и только моего организма. Вот спустя этот подготовительный момент, уже можно доверять показаниям браслета.
Чтобы показатели были более достоверными, гаджет необходимо носить на руке постоянно, практически не снимая.
Монитор у прибора достаточно большой, легко можно разглядеть все необходимые цифры.
Браслет можно рекомендовать лицам, которые следят за своим здоровьем, ведут здоровый образ жизни, контролируют количество и качество съеденной пищи.
Подарили мне фитнес — браслет. Сначала я удивилась, ну, зачем мне такой гаджет, если у меня и без него вес нормальный, фигура тоже.
Но попозже, когда внимательнее ознакомилась с возможностями браслета, поняла, что погорячилась. Он способен синхронизоваться со смартфоном, на экране которого можно увидеть множество данных о себе: пульс, шагомер, качество сна, количество потребленных и потраченных калорий, степень обезвоживания организма… Да мне столько всего и необходимо!
Но все-таки решилась. Настроила браслет, следуя указаниям в инструкции. Начала носить. Привыкать пришлось достаточно долго, потому как обычные наручные часы не ношу уже давно, лет 20 точно. Вот поэтому-то браслет на руке довольно долго ощущался посторонним, беспокоящим и отвлекающим предметом. Мучилась не меньше месяца, пока привыкла. Процесс проходил сложно еще и потому, что сам гаджет достаточно массивный, не тяжелый, но мешает. Но понемногу приноровилась.
Оказывается, это очень удобно, знать столько информации о себе! Больше всего мне понравились 2 функции — шагомер и пульс. Теперь точно знаю, сколько километров прохожу в день (я большая любительница ходить пешком), как при этом изменяется частота сердечных сокращений, какая нагрузка для меня является оптимальной.
Но и то, что прибор показывает, сколько калорий я получила и потратила тоже неплохо. Благодаря этим данным я проанализировала качество своего питания и нашла несколько огрехов, которые впоследствии постаралась исправить — выяснила в какое время лучше есть сладкое или выпечку, чтобы они не оседали лишними килограммами на бедрах. Вроде бы незаметно, при моей-то худобе, но все равно неприятно.
А еще гаджет анализирует состояние обезвоженности в организме и вовремя подает сигнал, когда и сколько воды требуется выпить. Тоже полезная функция. Вот и ношу теперь с собой бутылочку минеральной воды всегда. Но зато чувства жажды не возникает, я выпиваю воду раньше.
Отдельно нужно отметить, что в первое время браслет показывает все данные «от фонаря», им особенно верить нельзя. Неделю — другую гаджет калибруется и подстраивается под показатели моего и только моего организма. Вот спустя этот подготовительный момент, уже можно доверять показаниям браслета.
Чтобы показатели были более достоверными, гаджет необходимо носить на руке постоянно, практически не снимая.
Монитор у прибора достаточно большой, легко можно разглядеть все необходимые цифры.
Браслет можно рекомендовать лицам, которые следят за своим здоровьем, ведут здоровый образ жизни, контролируют количество и качество съеденной пищи.