Доброе время суточек девочки! Сегодня мой отзыв о кефирной диете.Скоро весна и надо приводить себя в порядок.За зиму набираем лишние килограммы и пора их скинуть.
Я расскажу,как именно я сижу на такой диете.
7 дней на кефирной диете.
Первый день-400гр отварного или печеного картофеля.
Второй день-400гр обезжиренного творога.
Третий день-400гр несладких фруктов.
Четвертый день-400гр отварного или запеченного куриного филе.
Пятый день-400гр несладких фруктов.
Шестой день-2 литра очищенной воды,некрепкий чай без сахара.
Седьмой день-400гр несладких фруктов.
Каждый день(кроме шестого дня)нужно выпивать 1,5 литра кефира 1%.
Я лично скидываю 9 кг за 7 дней,без спорта и особых усилий.
Именно вот такой рацион мне очень нравится.Честно скажу тяжеловато первые два дня,а потом совсем хорошо.Она эффективная и безвредная,наоборот только плюсы.
Плюсы:насыщение организма кальцием, калием, магнием, улучшение микрофлоры кишечника,улучшение кожи,нет чувства голода, низкокалорийное питание и на конец обеспечивает похудение.
Рекомендую на пять,но организм у всех разный,может кому то не подойдет.
Спасибо,что заглянули в мой отзыв.
Доброе время суточек девочки! Сегодня мой отзыв о кефирной диете.Скоро весна и надо приводить себя в порядок.За зиму набираем лишние килограммы и пора их скинуть.
Я расскажу,как именно я сижу на такой диете.
7 дней на кефирной диете.
Первый день-400гр отварного или печеного картофеля.
Второй день-400гр обезжиренного творога.
Третий день-400гр несладких фруктов.
Четвертый день-400гр отварного или запеченного куриного филе.
Пятый день-400гр несладких фруктов.
Шестой день-2 литра очищенной воды,некрепкий чай без сахара.
Седьмой день-400гр несладких фруктов.
Каждый день(кроме шестого дня)нужно выпивать 1,5 литра кефира 1%.
Я лично скидываю 9 кг за 7 дней,без спорта и особых усилий.
Именно вот такой рацион мне очень нравится.Честно скажу тяжеловато первые два дня,а потом совсем хорошо.Она эффективная и безвредная,наоборот только плюсы.
Плюсы:насыщение организма кальцием, калием, магнием, улучшение микрофлоры кишечника,улучшение кожи,нет чувства голода, низкокалорийное питание и на конец обеспечивает похудение.
Рекомендую на пять,но организм у всех разный,может кому то не подойдет.
Спасибо,что заглянули в мой отзыв.