Татьяна Малахова предлагает всем желающим авторскую методику снижения веса. Давайте разберемся, что со всем этим не так. Начнем с того, что автор методики не является специалистом в этой области и, более того, не имеет медицинского образования. По образованию Татьяна Малахова инженер-теплотехник, что тоже, конечно, хорошая профессия, вот только она не имеет никакого отношения к диетологии.
Диета, а это понятие подразумевает под собой некие ограничения в системе питания, не так безобидна, как это может показаться на первый взгляд. Неправильное ограниченное питание вполне способно послужить базой для плохого самочувствия и последующих проблем со здоровьем.
Поэтому, в идеальном варианте, перед началом любой диеты необходимо пройти медицинское обследование с целью узнать причину набора лишнего веса, да и, так сказать провести мониторинг состояние организма в целом. Особое внимание нужно уделить консультации с эндокринологом, так как причиной появления лишнего веса очень часто являются нарушения в работе эндокринной системы.
Далее, при подборе диеты необходимо учитывать имеющиеся заболевания.
С этой точки зрения, система Татьяны Малаховой также подойдет далеко не всем. Например, одна из рекомендаций системы пить больше жидкости – очень популярная рекомендация. Но при излишнем потреблении жидкости растет нагрузка на сердце и почки. Соответственно, тем, кто имеет проблемы с почками и сердцем подобная рекомендация не подходит.
Еще одна рекомендация авторской системы – исключение мучного из рациона, в том числе и хлеба. Хлеб является источником углеводов и витаминов группы В, последние необходимы для полноценной работы нервной системы.
В целом методика не предлагает чего-либо принципиально нового: отказ от мучного, сахара, соли, не есть за 4 часа до сна, обильное питье.
Все эти методики по снижению своего веса, по моему конечно субъективному мнению, от авторши как Татьяна Малахова, рассчитаны только на массовые продажи, ну и реклама этих курсов тоже должна быть крайне заманчивая. Причем надо заметить, что и фамилия выбрана просто крайне удачно, так-как не многие будут искать реальную связь с Андреем Малаховым, а проще ведь просто поверить, что так оно и есть.
Я вот тоже специально просмотрела отзывы про Татьяну Малахову, как пишут люди, надо заниматься регулярно, что рекомендуется в упражнениях. Может быть конечно-же, что как человек Татьяна и реальна, а именно: если женщина надеется на какие-то чудеса, которые упадут с небес, то сразу говорю: все эти методики не для неё. Здесь надо трудиться над собой самостоятельно, как я, зато уже буду знать, не потолстею больше, так как изучила организм свой самостоятельно.
В качестве очистки организма можно и временно перейти конечно, поднять тонус и тому-подобное, да дело в том что к примеру сыроедение – это крайность для тех кто не пробовал и мало что знает, а вот для моего родственника, к примеру – это норм, есть друзья вовсе сыроеды, только овощи и фрукты едят, ну и бобовые и всё только сырое.
Я пробовал, но меня на долго не хватило, недели 2 только, пока ещё рано, всему своё время. Частичное вегетарианство, есть какое то этому название, подзабыл. Сначала отказ от свинины, говядины, потом курятины, потом рыбы и т.д., целая система. Кроме травы ещё же можно овощи, фрукты, злаки, хлеб.
Мне кажется, иногда полезно перейти на такой режим питания. Главное, чтоб не доходило до крайностей, не пользоваться обучением от Татьяны Малаховой, bud-stroynoy.ru когда перестают есть приготовленную пишу, потом вообще только на воду переходят и тому подобное.
Татьяна Малахова предлагает всем желающим авторскую методику снижения веса. Давайте разберемся, что со всем этим не так. Начнем с того, что автор методики не является специалистом в этой области и, более того, не имеет медицинского образования. По образованию Татьяна Малахова инженер-теплотехник, что тоже, конечно, хорошая профессия, вот только она не имеет никакого отношения к диетологии.
Диета, а это понятие подразумевает под собой некие ограничения в системе питания, не так безобидна, как это может показаться на первый взгляд. Неправильное ограниченное питание вполне способно послужить базой для плохого самочувствия и последующих проблем со здоровьем.
Поэтому, в идеальном варианте, перед началом любой диеты необходимо пройти медицинское обследование с целью узнать причину набора лишнего веса, да и, так сказать провести мониторинг состояние организма в целом. Особое внимание нужно уделить консультации с эндокринологом, так как причиной появления лишнего веса очень часто являются нарушения в работе эндокринной системы.
Далее, при подборе диеты необходимо учитывать имеющиеся заболевания.
С этой точки зрения, система Татьяны Малаховой также подойдет далеко не всем. Например, одна из рекомендаций системы пить больше жидкости – очень популярная рекомендация. Но при излишнем потреблении жидкости растет нагрузка на сердце и почки. Соответственно, тем, кто имеет проблемы с почками и сердцем подобная рекомендация не подходит.
Еще одна рекомендация авторской системы – исключение мучного из рациона, в том числе и хлеба. Хлеб является источником углеводов и витаминов группы В, последние необходимы для полноценной работы нервной системы.
В целом методика не предлагает чего-либо принципиально нового: отказ от мучного, сахара, соли, не есть за 4 часа до сна, обильное питье.
Все эти методики по снижению своего веса, по моему конечно субъективному мнению, от авторши как Татьяна Малахова, рассчитаны только на массовые продажи, ну и реклама этих курсов тоже должна быть крайне заманчивая. Причем надо заметить, что и фамилия выбрана просто крайне удачно, так-как не многие будут искать реальную связь с Андреем Малаховым, а проще ведь просто поверить, что так оно и есть.
Я вот тоже специально просмотрела отзывы про Татьяну Малахову, как пишут люди, надо заниматься регулярно, что рекомендуется в упражнениях. Может быть конечно-же, что как человек Татьяна и реальна, а именно: если женщина надеется на какие-то чудеса, которые упадут с небес, то сразу говорю: все эти методики не для неё. Здесь надо трудиться над собой самостоятельно, как я, зато уже буду знать, не потолстею больше, так как изучила организм свой самостоятельно.
В качестве очистки организма можно и временно перейти конечно, поднять тонус и тому-подобное, да дело в том что к примеру сыроедение – это крайность для тех кто не пробовал и мало что знает, а вот для моего родственника, к примеру – это норм, есть друзья вовсе сыроеды, только овощи и фрукты едят, ну и бобовые и всё только сырое.
Я пробовал, но меня на долго не хватило, недели 2 только, пока ещё рано, всему своё время. Частичное вегетарианство, есть какое то этому название, подзабыл. Сначала отказ от свинины, говядины, потом курятины, потом рыбы и т.д., целая система. Кроме травы ещё же можно овощи, фрукты, злаки, хлеб.
Мне кажется, иногда полезно перейти на такой режим питания. Главное, чтоб не доходило до крайностей, не пользоваться обучением от Татьяны Малаховой, bud-stroynoy.ru когда перестают есть приготовленную пишу, потом вообще только на воду переходят и тому подобное.