Цинк мне в свое время назначил врач — по анализам был виден ощутимый дефицит этого микроэлемента. Попробовала нескольких производителей и различные варианты — цитрат, пиколинат и хелат. На мой взгляд, наибольший эффект именно от хелатной формы.
Цинк оказывает благотворное влиянеие на нервную систему, состояние кожи и волос, укрепляет иммунитет. Насколько я заню, сейчас цинк вместе с витаминами D и С входит в протокол антиковидной профилактики.
Пить его лучше утром, после завтрака, одновременно с другими витаминами. В этом случае ближе к вечеру в организме формируется естественный мелатонин, облегчающий засыпание. Капсула удобна для проглатывания, в мягкой оболочке. Необходимо запивать большим количеством воды.
С приемом цинка у меня заметно наладился сон, стао меньше тревожности и беспокойства.
Все-таки из продуктов мы потребляем цинк в недостаточном количестве — не каждый день у нас на столе устрицы, морепродукты и тыквенные семечки.
Однако хочу предупредить, что самостоятельно, без анализов этот БАД лучше не назначать себе самостоятельно — если в организме есть избыток цинка, возможны аллергические реакции.
Средства от Реалкапс мне хорошо знакомы, у них выпускаются очень хорошие капсулы рыбьего жира и разных жирорастворимых витаминов.
Цинк хелат Zn тоже в капсулах, пить его удобно, просто проглатываешь одну капсулу в день и все.
О пользе цинка для здоровья можно говорить много, однако мне хочется сказать о ценности микроэлемента для внешности, для кожи и ногтей.
Не случайно дерматологи рекомендуют девушкам, у которых имеется угревая сыпь, принимать витаминные комплексы с цинком.
Тем не менее цинк в разных формах советуют использовать при следующих проблемах:
Дефицит цинка приводит:
к ухудшению иммунитета, обострению хронических заболеваний;
к задержке развития у детей;
к депрессивным состояниям и когнитивным расстройствам;
к ухудшению состояния кожи (появление экзем, псориаза, аллергических дерматитов) и алопеции;
к нарушениям репродуктивной функции;
к сердечно-сосудистым проблемам
Потому курсы и стараюсь принимать регулярно, а Реалкапс выбираю, потому что цены у нашего производителя доступные и форма приема, 1 капсула в сутки, приятная.
Усваивается средство хорошо, тем не менее в первые дни возможно повышенное газообразование. По крайней мере, так было у меня, через несколько дней все проходит и прием побочек не доставляет.
Цинк мне в свое время назначил врач — по анализам был виден ощутимый дефицит этого микроэлемента. Попробовала нескольких производителей и различные варианты — цитрат, пиколинат и хелат. На мой взгляд, наибольший эффект именно от хелатной формы.
Цинк оказывает благотворное влиянеие на нервную систему, состояние кожи и волос, укрепляет иммунитет. Насколько я заню, сейчас цинк вместе с витаминами D и С входит в протокол антиковидной профилактики.
Пить его лучше утром, после завтрака, одновременно с другими витаминами. В этом случае ближе к вечеру в организме формируется естественный мелатонин, облегчающий засыпание. Капсула удобна для проглатывания, в мягкой оболочке. Необходимо запивать большим количеством воды.
С приемом цинка у меня заметно наладился сон, стао меньше тревожности и беспокойства.
Все-таки из продуктов мы потребляем цинк в недостаточном количестве — не каждый день у нас на столе устрицы, морепродукты и тыквенные семечки.
Однако хочу предупредить, что самостоятельно, без анализов этот БАД лучше не назначать себе самостоятельно — если в организме есть избыток цинка, возможны аллергические реакции.
Средства от Реалкапс мне хорошо знакомы, у них выпускаются очень хорошие капсулы рыбьего жира и разных жирорастворимых витаминов.
Цинк хелат Zn тоже в капсулах, пить его удобно, просто проглатываешь одну капсулу в день и все.
О пользе цинка для здоровья можно говорить много, однако мне хочется сказать о ценности микроэлемента для внешности, для кожи и ногтей.
Не случайно дерматологи рекомендуют девушкам, у которых имеется угревая сыпь, принимать витаминные комплексы с цинком.
Тем не менее цинк в разных формах советуют использовать при следующих проблемах:
Потому курсы и стараюсь принимать регулярно, а Реалкапс выбираю, потому что цены у нашего производителя доступные и форма приема, 1 капсула в сутки, приятная.
Усваивается средство хорошо, тем не менее в первые дни возможно повышенное газообразование. По крайней мере, так было у меня, через несколько дней все проходит и прием побочек не доставляет.