В последнее время все чаще и чаще в сети стала встречать имя Ярослава Брина, в основном речь о девушках, которые благодаря программе Ярослава смогли сбросить немалое количество килограммов.
У Брина свой сайт в интернете, блог, где можно побольше узнать о тренере, его тренировках, его программах и еще разнообразная информация.
Есть у парня и свой канал на ю-тубе, который популярен среди тех, кто мечтает похудеть.
И Ярослав знает о чем говорит, потому что в детстве он был толстым мальчиком и нашел свой способ, благодаря которому ему удалось не просто похудеть, но и превратить свое тело в спортивное и накачанное, как у спортсмена.
Брин написал книгу «Меняю жир на силу воли», которая стала стимулом для многих. Чем еще привлекает Ярослав Брин?
Он несколько раз толстел и худел, причем делал это намеренно, для осуществления фитнес проекта — трансформация за 4 месяца. Хотел показать, что даже с весом более 100 кг можно похудеть и привести себя в идеальную форму.
Вообще-то мне сложно комментировать такие трансформации, я не уверена в правильности такого решения, потому не удивительно, что о Брине мнения самые разные, как восхищенные от девушек, так тех, кто с возмущением называет его шарлатаном, причем в основном так утверждают мужчины. Стоит ли верить Брину?
Здесь каждый решает только сам.
Смущает наплыв положительных отзывов на Айреке на программу Ярослава, но и чего-то заведомо фальшивого вроде бы нет.
Да, правильное питание, да, серьезные физические нагрузки, а потому похудеть вполне возможно, хотя понимаю, что такие серьезные нагрузки подойдут далеко не всем. Еще немного о биографии фитнес тренера.
Родился в 1982 году, так что сейчас мужчине 36 лет. Закончил Иркутский университет. Женат, есть сын.
У Брина более миллиона подписчиков на инстаграм, и тысячи на других сетях.
Пожалуй стоит почитать его книжку, может тоже похудею.
Несмотря на все похвалы автору и программе, но в чем суть методики, лишь набор общих слов. Пришлось самой разбирать, что же это за тренер такой. Ярославу тридцать восемь лет, родился в 1982 году, в Иркутске. Проблема лишнего веса знакома Брину самому, потому что в детстве он был толстым. Чем-же любопытен Ярослав Брин?
Ярослав Брин является известным бодибилдером и тренером. Мужчина получил известность благодаря своему проекту BringBlog, в котором освящаются вопросы, посвященные строительству красивого спортивного тела, сжиганию “лишних” жиров и набору мышечной массы.
Родился Ярослав Брин в пос. Выдрино, Бурятской Республики. Сейчас тренер живет в Санкт-Петербург. Сам он как мы видим сугубо накачен, ведь мужчина занялся спортом еще со школы. Поступил в Иркутский государственный университет и окончил его.
Ярослав Брин делится полезными советами, посвященными правильному питанию и спорту. Запустив в Интернете программы “ФМ4М” и “Экстремальное преображение”, Ярослав Брин мотивировал тысячи человек изменить свою жизнь, изменив собственное тело в лучшую сторону. Однако все-равно, мне иной раз кажется, что такие перепады веса не слишком полезны.
Обычно на всевозможными диетами увлекаются женщины, а тут вот предложение для мужчин, и это правильно, мужчины тоже должны поддерживать свой организм в хорошей физической форме. Хотя нужно признать, что не все мужчины думают точно так-же, порой и не всем женщинам нравятся худоба своего мужчины м они пытаются всю жизнь их раскормить.
Если обсуждать методики Брина, то здесь ведь любая диета должна быть строго просчитана в плане калорий, учитывать суточную потребность организма в энергии, витаминах, необходимых микроэлементах. Нельзя просто взять и перестать есть – это путь в анорексию. Если в диете ограничиваются какие-то продукты, или исключаются из рациона, то недостаток всех минеральных веществ необходимо восполнить приемом витаминных и минеральных комплексов.
Похудеть и накачаться возможно и очень даже, особенно если нет эндокринных нарушений. А если есть, то их придется корректировать приемом препаратов, выписанных врачом=эндокринологом. Очень часто ожирение бывает вызвано нарушениями в работе эндокринной системы.
Поэтому перед тем, как садиться на диету желательно проверить здоровье на предмет гормональных нарушений. Может быть проблема именно в этом, а не в том, что вы много и неправильно едите, мало двигаетесь, не занимаетесь спортом и так далее. Конечно, хотелось бы услышать отзывы врачей о диетах Ярослава Брина, как бы все его методики не навредили организму. Да и положительным отзывам в сети-интернет сейчас нет ни какого доверия, ибо их могут написать и на заказ, например рекламы ради.
Увидев этот вопрос, решила перечислить некоторые преимущества данных платных курсов.
– Если постепенно вникать в физиологию, биохимию происходящих в организме процессов, можно быстро освоить несложные правила.
– Благодаря эффективной программе, нужно уяснить, что нужно кушать, а от чего категорически отказаться.
– Также в процессе тренировок, удастся научиться контролировать (стрессовые зажоры), которые особенно важны для тех людей, которые не могут не есть, после 18:00 вечера.
– Тренажёрный зал, даёт возможность целеустремлённо заниматься, и идти к своей цели. Вес “сбросится” не сразу. И для начала придётся потрудится над наращиванием мышечной массой, и только потом, он медленно пойдёт вниз.
В целом, тренировки и диеты эффективные, только если человек сам поставил перед собой цель справится со своей проблемой.
В последнее время все чаще и чаще в сети стала встречать имя Ярослава Брина, в основном речь о девушках, которые благодаря программе Ярослава смогли сбросить немалое количество килограммов.
У Брина свой сайт в интернете, блог, где можно побольше узнать о тренере, его тренировках, его программах и еще разнообразная информация.
Есть у парня и свой канал на ю-тубе, который популярен среди тех, кто мечтает похудеть.
И Ярослав знает о чем говорит, потому что в детстве он был толстым мальчиком и нашел свой способ, благодаря которому ему удалось не просто похудеть, но и превратить свое тело в спортивное и накачанное, как у спортсмена.
Брин написал книгу «Меняю жир на силу воли», которая стала стимулом для многих.
Чем еще привлекает Ярослав Брин?
Он несколько раз толстел и худел, причем делал это намеренно, для осуществления фитнес проекта — трансформация за 4 месяца. Хотел показать, что даже с весом более 100 кг можно похудеть и привести себя в идеальную форму.
Вообще-то мне сложно комментировать такие трансформации, я не уверена в правильности такого решения, потому не удивительно, что о Брине мнения самые разные, как восхищенные от девушек, так тех, кто с возмущением называет его шарлатаном, причем в основном так утверждают мужчины.
Стоит ли верить Брину?
Здесь каждый решает только сам.
Смущает наплыв положительных отзывов на Айреке на программу Ярослава, но и чего-то заведомо фальшивого вроде бы нет.
Да, правильное питание, да, серьезные физические нагрузки, а потому похудеть вполне возможно, хотя понимаю, что такие серьезные нагрузки подойдут далеко не всем.
Еще немного о биографии фитнес тренера.
Родился в 1982 году, так что сейчас мужчине 36 лет. Закончил Иркутский университет. Женат, есть сын.
У Брина более миллиона подписчиков на инстаграм, и тысячи на других сетях.
Пожалуй стоит почитать его книжку, может тоже похудею.
Несмотря на все похвалы автору и программе, но в чем суть методики, лишь набор общих слов. Пришлось самой разбирать, что же это за тренер такой. Ярославу тридцать восемь лет, родился в 1982 году, в Иркутске. Проблема лишнего веса знакома Брину самому, потому что в детстве он был толстым. Чем-же любопытен Ярослав Брин?
Ярослав Брин является известным бодибилдером и тренером. Мужчина получил известность благодаря своему проекту BringBlog, в котором освящаются вопросы, посвященные строительству красивого спортивного тела, сжиганию “лишних” жиров и набору мышечной массы.
Родился Ярослав Брин в пос. Выдрино, Бурятской Республики. Сейчас тренер живет в Санкт-Петербург. Сам он как мы видим сугубо накачен, ведь мужчина занялся спортом еще со школы. Поступил в Иркутский государственный университет и окончил его.
Ярослав Брин делится полезными советами, посвященными правильному питанию и спорту. Запустив в Интернете программы “ФМ4М” и “Экстремальное преображение”, Ярослав Брин мотивировал тысячи человек изменить свою жизнь, изменив собственное тело в лучшую сторону. Однако все-равно, мне иной раз кажется, что такие перепады веса не слишком полезны.
Обычно на всевозможными диетами увлекаются женщины, а тут вот предложение для мужчин, и это правильно, мужчины тоже должны поддерживать свой организм в хорошей физической форме. Хотя нужно признать, что не все мужчины думают точно так-же, порой и не всем женщинам нравятся худоба своего мужчины м они пытаются всю жизнь их раскормить.
Если обсуждать методики Брина, то здесь ведь любая диета должна быть строго просчитана в плане калорий, учитывать суточную потребность организма в энергии, витаминах, необходимых микроэлементах. Нельзя просто взять и перестать есть – это путь в анорексию. Если в диете ограничиваются какие-то продукты, или исключаются из рациона, то недостаток всех минеральных веществ необходимо восполнить приемом витаминных и минеральных комплексов.
Похудеть и накачаться возможно и очень даже, особенно если нет эндокринных нарушений. А если есть, то их придется корректировать приемом препаратов, выписанных врачом=эндокринологом. Очень часто ожирение бывает вызвано нарушениями в работе эндокринной системы.
Поэтому перед тем, как садиться на диету желательно проверить здоровье на предмет гормональных нарушений. Может быть проблема именно в этом, а не в том, что вы много и неправильно едите, мало двигаетесь, не занимаетесь спортом и так далее. Конечно, хотелось бы услышать отзывы врачей о диетах Ярослава Брина, как бы все его методики не навредили организму. Да и положительным отзывам в сети-интернет сейчас нет ни какого доверия, ибо их могут написать и на заказ, например рекламы ради.
Увидев этот вопрос, решила перечислить некоторые преимущества данных платных курсов.
– Если постепенно вникать в физиологию, биохимию происходящих в организме процессов, можно быстро освоить несложные правила.
– Благодаря эффективной программе, нужно уяснить, что нужно кушать, а от чего категорически отказаться.
– Также в процессе тренировок, удастся научиться контролировать (стрессовые зажоры), которые особенно важны для тех людей, которые не могут не есть, после 18:00 вечера.
– Тренажёрный зал, даёт возможность целеустремлённо заниматься, и идти к своей цели. Вес “сбросится” не сразу. И для начала придётся потрудится над наращиванием мышечной массой, и только потом, он медленно пойдёт вниз.
В целом, тренировки и диеты эффективные, только если человек сам поставил перед собой цель справится со своей проблемой.