Не секрет, что в рационе среднестатистического человека не хватает нужных для здоровья витаминов и микроэлементов, поэтому их приходится принимать отдельно, причем желательно каждый день, чтобы пополнить суточную дозу элементов, необходимых для здоровья.
Чаще всего человек не может оценить, что в его организме витаминов достаточно, но у него начинаются реально ощутимые проблемы, когда накапливается уже значительный дефицит витаминов и минералов. Для компенсации возникших проблем придется идти к врачу, проводить недешевые анализы и по результатам принимать убойную дозу препаратов, корректирующих биохимию. Лучше до этого не доводить, а принимать необходимые вещества регулярно, в дозировках, рассчитанных на ежедневное потребление.
Особенно может недоставать витаминов и микроэлементов, когда человек много трудится, учится, путешествует или стрессует. В очередной из своих поездок – помнится, случилось это в Малайзии – я поняла, что мне чего-то не хватает: дошло до того, что я еле таскала ноги, возникла некоторая нервозность и даже ритм сна заметно нарушился. Нужно было срочно чем-то подпитать организм.
Комплекс мультивитаминов и минералов Guardian я купила в Куала-Лумпуре в одной из аптек железнодорожного вокзала Sentral. Это средство изготовлено аж в Новой Зеландии, о чем говорилось на этикетке. В упаковке 60 таблеток белого цвета в оболочке, которая способствует их легкому проглатыванию. В составе комплекса 22 жизненно важных витамина и микроэлемента, и для поддержания их ровной концентрации в организме хватает одной таблетки в день.
Какого-либо дискомфорта или аллергии при приеме у меня не возникло. Пропила я их полным курсом, практически опустошив всю баночку. Поскольку детальных анализов я не делала ни до, ни после приема, пришлось полагаться на субъективные ощущения. Примерно через неделю после приема я почувствовала, что нервозность исчезла, нормализовался сон, и даже бегать по жаре стало легче.
Вообще повышение выносливости и адаптации к стрессам – это известный эффект приема хорошего витаминно-минерального комплекса, и именно он у меня был выражен наиболее отчетливо. Поскольку других изменений в моей тогдашней жизни у меня не было, эти благотворные результаты я приписала действию витаминов.
Внешние воздействия витаминов и минералов мне тоже было трудно оценить: для роста волос и укрепления ногтей нужен более длительный прием различных микроэлементов, а еще лучше – контроль специалиста. Субъективные ощущения здесь не показательны.
В целом, я высоко оценила действие этого витаминно-минерального комплекса: свою миссию он выполнил. Новая Зеландия – не ближний свет, но сейчас всё можно найти в интернет-магазинах. Так что кому встретится такой комплекс – он качественный, и его можно смело брать.
В последнее время, как мне кажется, всякие «Мультивитамины» стали намного реже обсуждать на радио и телевидении. И этот факт можно назвать полезными и радостным. Безусловно, в Интернете актуальность этой темы не снижается, и протекает с переменным успехом. Хотя, все разговоры и дискуссии заканчиваются обычно в сторону пользы и полезности, чем в сторону наносимого вреда и обмана. При этом, после таких обсуждений огромное количество наших сограждан не дожидаясь простенького или особого предписания лечащего врача, назначают себе сами, те или иные мультивитамины, думая, что это универсальное средство, которое никогда не будет лишним. Но не все мультивитамины одинаково полезны в каждом индивидуальном случае. И это — факт.
А в данном случае, предлагаемые мультивитамины могут оказаться достаточно полезными любому полу, и в любом возрасте, если нет каких-то серьёзных хронических или возрастных заболеваний.
Примечательно, что хотя почти все витамины показаны в основном людям, у которых нет возможности полноценно питаться вследствие региона их проживания, где существуют сложности с поставками продуктов. Как правило, мультивитамины чаще всего употребляются людьми с нормальным, и разнообразным питанием и не испытывающими нужды в этих добавках.
В данном случае, если учесть, что некоторые же витамины, как например «витамин С», в повышенных дозах являются инертными и никак не влияют на здоровье, то микроэлементы, входящие в состав этого самого «мульти», может оказаться достаточно вредоносными.
Хотя, при этом все добавочные компоненты могут активно продвигаться маркетинговыми компаниями как усовершенствованные витамины, хотя на самом деле толк от этих «дополнений» равен нолю.
А ведь в некоторых конкретных случаях, для индивидуального организма, они могут наоборот быть даже вредны и опасны для благополучного здоровья. В лучшем случае, пользователь просто переплатите за, (по сути), стандартные мультивитамины. То есть, в данном процессе, может быть некоторая «обида» за бесцельно потраченные рубли или доллары.
Некоторые витаминные комплексы, я не имею в виду выше предлагаемые, помимо 100 процентов необходимых для суточной нормы питательных веществ, частенько содержат и дополнительные добавки «антиоксидантов» и другие фито-добавки. А, их необходимость довольно часто находится и остается под вопросом.
А ведь такие витамины часто ассоциируются с раковыми опухолями, так как большинство антиоксидантов базируются на «витамине Е», количество которого может быть вредным для здоровья, если его суточная доза превышает 400 МЕ…
Лично для меня, заложенные в пузырьке-упаковке, шестьдесят таблеток за (почти) полторы тысячи рублей, не очень-то дешево. А ведь предписано принимать эти мультивитамины в течение целого месяца. Не меньше. При этом, желательно по одной таблетке два раза в день, во время приёма пищи. А далее, что немаловажно, и на этот факт стоит обратить особенное внимание, «рекомендуется в течение года провести как минимум. повторный курс приёма вышеназванных мультивитаминов»…
А про пользу и эффект, каждый разберётся в индивидуальном порядке.
Не секрет, что в рационе среднестатистического человека не хватает нужных для здоровья витаминов и микроэлементов, поэтому их приходится принимать отдельно, причем желательно каждый день, чтобы пополнить суточную дозу элементов, необходимых для здоровья.
Чаще всего человек не может оценить, что в его организме витаминов достаточно, но у него начинаются реально ощутимые проблемы, когда накапливается уже значительный дефицит витаминов и минералов. Для компенсации возникших проблем придется идти к врачу, проводить недешевые анализы и по результатам принимать убойную дозу препаратов, корректирующих биохимию. Лучше до этого не доводить, а принимать необходимые вещества регулярно, в дозировках, рассчитанных на ежедневное потребление.
Особенно может недоставать витаминов и микроэлементов, когда человек много трудится, учится, путешествует или стрессует. В очередной из своих поездок – помнится, случилось это в Малайзии – я поняла, что мне чего-то не хватает: дошло до того, что я еле таскала ноги, возникла некоторая нервозность и даже ритм сна заметно нарушился. Нужно было срочно чем-то подпитать организм.
Комплекс мультивитаминов и минералов Guardian я купила в Куала-Лумпуре в одной из аптек железнодорожного вокзала Sentral. Это средство изготовлено аж в Новой Зеландии, о чем говорилось на этикетке. В упаковке 60 таблеток белого цвета в оболочке, которая способствует их легкому проглатыванию. В составе комплекса 22 жизненно важных витамина и микроэлемента, и для поддержания их ровной концентрации в организме хватает одной таблетки в день.
Какого-либо дискомфорта или аллергии при приеме у меня не возникло. Пропила я их полным курсом, практически опустошив всю баночку. Поскольку детальных анализов я не делала ни до, ни после приема, пришлось полагаться на субъективные ощущения. Примерно через неделю после приема я почувствовала, что нервозность исчезла, нормализовался сон, и даже бегать по жаре стало легче.
Вообще повышение выносливости и адаптации к стрессам – это известный эффект приема хорошего витаминно-минерального комплекса, и именно он у меня был выражен наиболее отчетливо. Поскольку других изменений в моей тогдашней жизни у меня не было, эти благотворные результаты я приписала действию витаминов.
Внешние воздействия витаминов и минералов мне тоже было трудно оценить: для роста волос и укрепления ногтей нужен более длительный прием различных микроэлементов, а еще лучше – контроль специалиста. Субъективные ощущения здесь не показательны.
В целом, я высоко оценила действие этого витаминно-минерального комплекса: свою миссию он выполнил. Новая Зеландия – не ближний свет, но сейчас всё можно найти в интернет-магазинах. Так что кому встретится такой комплекс – он качественный, и его можно смело брать.
В последнее время, как мне кажется, всякие «Мультивитамины» стали намного реже обсуждать на радио и телевидении. И этот факт можно назвать полезными и радостным. Безусловно, в Интернете актуальность этой темы не снижается, и протекает с переменным успехом. Хотя, все разговоры и дискуссии заканчиваются обычно в сторону пользы и полезности, чем в сторону наносимого вреда и обмана. При этом, после таких обсуждений огромное количество наших сограждан не дожидаясь простенького или особого предписания лечащего врача, назначают себе сами, те или иные мультивитамины, думая, что это универсальное средство, которое никогда не будет лишним. Но не все мультивитамины одинаково полезны в каждом индивидуальном случае. И это — факт.
А в данном случае, предлагаемые мультивитамины могут оказаться достаточно полезными любому полу, и в любом возрасте, если нет каких-то серьёзных хронических или возрастных заболеваний.
Примечательно, что хотя почти все витамины показаны в основном людям, у которых нет возможности полноценно питаться вследствие региона их проживания, где существуют сложности с поставками продуктов. Как правило, мультивитамины чаще всего употребляются людьми с нормальным, и разнообразным питанием и не испытывающими нужды в этих добавках.
В данном случае, если учесть, что некоторые же витамины, как например «витамин С», в повышенных дозах являются инертными и никак не влияют на здоровье, то микроэлементы, входящие в состав этого самого «мульти», может оказаться достаточно вредоносными.
Хотя, при этом все добавочные компоненты могут активно продвигаться маркетинговыми компаниями как усовершенствованные витамины, хотя на самом деле толк от этих «дополнений» равен нолю.
А ведь в некоторых конкретных случаях, для индивидуального организма, они могут наоборот быть даже вредны и опасны для благополучного здоровья. В лучшем случае, пользователь просто переплатите за, (по сути), стандартные мультивитамины. То есть, в данном процессе, может быть некоторая «обида» за бесцельно потраченные рубли или доллары.
Некоторые витаминные комплексы, я не имею в виду выше предлагаемые, помимо 100 процентов необходимых для суточной нормы питательных веществ, частенько содержат и дополнительные добавки «антиоксидантов» и другие фито-добавки. А, их необходимость довольно часто находится и остается под вопросом.
А ведь такие витамины часто ассоциируются с раковыми опухолями, так как большинство антиоксидантов базируются на «витамине Е», количество которого может быть вредным для здоровья, если его суточная доза превышает 400 МЕ…
Лично для меня, заложенные в пузырьке-упаковке, шестьдесят таблеток за (почти) полторы тысячи рублей, не очень-то дешево. А ведь предписано принимать эти мультивитамины в течение целого месяца. Не меньше. При этом, желательно по одной таблетке два раза в день, во время приёма пищи. А далее, что немаловажно, и на этот факт стоит обратить особенное внимание, «рекомендуется в течение года провести как минимум. повторный курс приёма вышеназванных мультивитаминов»…
А про пользу и эффект, каждый разберётся в индивидуальном порядке.